In meiner Vitaminserie möchte ich heute Vitamin E vorstellen.
Es ist bekannt als kraftvolles Antioxidans, das den Alterungsprozess bremsen, Herz und Arterien schützen, Entzündungsprozesse stoppen und das Immunsystem stärken soll.
Ein Mangel zeigt sich in Muskelabbau, Tremor, Konzentrationsschwäche, Verdauungsproblemen, Entzündungsanfälligkeit.
Es gehört zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine und muss dem Körper zugeführt werden.
Das Vorkommen ist besonders hoch in Oliven- /Weizenkeim- und Sonnenblumenöl, Mandeln, Haselnüssen, Sonnenblumenkernen und Oliven.
Vitamin E ist an unzähligen Funktionen im Körper beteiligt und es lohnt, die notwendige Zufuhr sicher zu stellen.
In diesem Sinne einen energievollen und vitalen Start in die Woche.
Herzlich Monika
Es ist bekannt als kraftvolles Antioxidans, das den Alterungsprozess bremsen, Herz und Arterien schützen, Entzündungsprozesse stoppen und das Immunsystem stärken soll.
Ein Mangel zeigt sich in Muskelabbau, Tremor, Konzentrationsschwäche, Verdauungsproblemen, Entzündungsanfälligkeit.
Es gehört zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine und muss dem Körper zugeführt werden.
Das Vorkommen ist besonders hoch in Oliven- /Weizenkeim- und Sonnenblumenöl, Mandeln, Haselnüssen, Sonnenblumenkernen und Oliven.
Vitamin E ist an unzähligen Funktionen im Körper beteiligt und es lohnt, die notwendige Zufuhr sicher zu stellen.
In diesem Sinne einen energievollen und vitalen Start in die Woche.
Herzlich Monika
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