Es gibt kaum Schöneres, als einen Sonnentag und einen lauen Sommerabend draussen zu geniessen.
Gerade jetzt empfiehlt sich ein achtsames Auge auf unseren Flüssigkeitsbedarf zu haben und bewusst ausreichend zu trinken. Mindestens 1.5l täglich sollten wir an Flüssigkeit zu uns nehmen. Je nach Lebenssituation und Alter darf und soll es auch mehr sein.
Für alle Kaffe- und Teeaficionad*as: dass Koffein und Teein Wassser entzieht ist eine Geschichte aus dem Reich der Mythen ..).
Für alle Apero Liebhaber*innen: ein kaltes Bier, ein kühler Gespritzer oder erfrischender Trunk sind im Mass ein Hochgenuss und tun unserer Seele auch gut.
Tauchen wir ein ins erfrischende Nass: sei es im Glas, See oder Fluss.
Herzlich und mit Sonnengruess
Monika
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